Scheint die Sonne am Himmel, spielt es kaum eine Rolle, in welcher Jahreszeit wir uns befinden: Sei es beim Sonnenbad am Baggersee um die Ecke oder bei der Pistengaudi in den Alpen - wer sich ungeschützt den agressiven UVA- und UVB-Strahlen aussetzt, riskiert im im harmlosen Fall Falten, im schlimmsten Hautkrebs.

Ob Ihr ein Sonnenöl, -spray oder -creme nutzet, spielt für den effektiven Schutz keine Rolle.

Wichtig ist, den Lichtschutzfaktor (LSF) dem individuellen Hauttyp anzupassen. Je heller der Hauttyp, desto höher sollte der LSF sein. Dieser ist stets mit einer Zahl (z. B. LSF25) versehen, welche den Faktor wiedergibt, in der ihr euch nun in der Sonne aufhalten könnt ohne einen Sonnenbrand zu riskieren.

Beispiel: Vor allem Menschen "nordischen Hauttyps" (Hauttyp 1), also mit sehr heller Haut, sollten sich ungeschützt höchstens 10 Minuten in der Sonne aufhalten.

Wird vor dem Sonnenbad ein Schutz mit LSF25 aufgetragen, verfünfundzwanzigfacht sich die mögliche Zeit in der Sonne auf 250 Minuten.

Zumindest theoretisch: Denn sowohl Schweiß als auch der Sprung in's Meer oder in den Pool waschen den Sonnenschutz zumindest teilsweise wieder von der Haut. Regelmäßiges Nachcremen ist hier also dringend erforderlich.

Vor allem bei Kindern gilt: Reizt den LSF nicht bis zum äußersten aus! Experten raten, nach etwa 2/3 der Zeit die Sonne zu verlassen. Im oben genannten Beispiel müsste der hellhäutige und eingecremte Sonnenanbeter so nach 167 statt 250 Minuten aus der Sonne. Vorausgesetzt, er / sie sorgt für einen permanenten Sonnenschutz der Haut.

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